아침에 간단히 먹기 좋은 과일주스 만들기 (맛있는 사과 바나나 주스)

시간 없을 때 아침 대용으로, 다이어트할 때 간단한 아침으로 좋은
건강하고 맛있는 생과일주스를 만들어봤어요.

🍎 & 🍌

어떤 과일로 만들어도 맛있고 좋아요.
저는 집에 있는 사과와 바나나를 가지고 만들었어요.

먼저 과일을 깨끗하게 씻어주세요.
껍질은 사용하지 않을 거예요.
사과 껍질을 사용하면 색깔이 더 이쁘게 나오겠죠!?
껍질을 사용하시려면 식초나 베이킹소다를 이용해 깨끗하게 씻어주세요.

사과와 바나나 모두 껍질을 벗기고

믹서기에 쉽게 갈리도록 적당한 크기로 썰어주세요.

그다음 믹서기안에 적당한 크기로 썰은 과일을 모두 넣어주고

불가리스 한 병을 다 넣어줬어요ㅎ ㅎ

우유를 사용하셔도 좋고 물을 사용하셔도 좋아요!
물보다는 우유가 더 맛있어요.

저는 새콤달콤한 맛이 좋아서 불가리스를 넣어줬어요.
얼음도 같이 갈아주시면 맛있는 스무디가 돼요.

불가리스를 넣었으면 갈아줍니다.

건더기 없는 게 좋으시면 완전히 갈리도록 해주시고
씹는 맛을 좋아하시면 적당히만 갈아주세요.

저는 씹히는 게 좋아서 조금만 갈아줬어요ㅎ ㅎ

사과 한 개, 바나나 두 개에 불가리스 한 병 넣고 갈았더니 사이즈가 딱 맞게 나왔어요!
여기에 얼음 조금 넣어서 시원하게 먹었는데 맛이 없을 수가 없는 조합이라 그런지
기대한 대로 너무 맛있었습니다!

이렇게 먹고 나면 몸도 개운하고 건강해지는 기분이에요😉

바쁜 아침에 이렇게 간단하게 해먹으면
건강도 챙기고 배도 든든하고 일석이조겠죵🤩

고럼 안뇽