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---송이로그---

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<3일차> 전날대비 -0.2kg / 오늘 운동 실패 입터질 뻔한 날 안녕하세요 🙌🏻 다이어트 3일차 기록입니다. 어제도 일찍 잠들어버려서 오늘 아침에 급하게 글 쓰고 있어요! 이제 블로그에 올릴 사진 찍는 건 익숙해진 거 같아요. 다이어트 일기를 매일 쓰다 보니까 어쩌다 보니 매일 하나씩 글을 쓰고 있네요. 오히려 좋아~ 오늘 아침 공복 몸무게입니다. 이틀간 열심히 운동했더니 전날대비 또 0.2kg가 빠졌어요. 근데 이 글을 쓰고 있는 지금 어제저녁 많이 먹은 나 자신이 살짝 미워지네요,, 그래도 어제 아침에는 살이 조금이라도 빠져서 기분 좋게 하루를 시작했어요! 매일매일 똑같은 일상이다 보니 지루하고 재미없을 수 있는데 그래도 중간중간 좋은 아이템도 소개하고 좋은 정보도 공유하고 하니까 제 일기 같이 보면서 공감해 주시고 응원해 주시면 너무 좋을 거 같아요 ㅎ ㅎ 미리..
미나리 듬뿍 등촌샤브칼국수 구월점 맛집 안녕하세요👋🏻 다이어트 글 올리고 왜 갑자기 맛집 글을 올리는지 어이가 없겠지만,, 다이어트 시작 전인 저번주 금, 토에 이틀 연속으로 다녀온 등촌샤브칼국수 구월점을 소개해드리려 해요! 왜냐면 너무 맛있거든요🤤 지난주 금요일에 비가 촉촉하게 내렸는데 비가 와서 그런지 수제비, 칼국수처럼 국물 있는 음식이 먹고 싶었어요. 원래 신수제비라는 곳에 가려고 했었는데 퇴근하면 마감시간이라 아쉽게 못 가게 돼서 근처에 있는 등촌샤브칼국수에 오게 됐어요! 사진은 토요일 점심에 찍은 사진이라 그런데 금요일 저녁에는 음식점 안이 꽉 차있고 심지어 계속해서 웨이팅도 있었어요🥲 금요일에는 웨이팅 하는 사람들 눈치 보여서 살짝 조급했는데 토요일에는 점심이라 그런지 비교적 조용해서 마음 놓고 편하게 먹을 수 있었어요! 식당 안..
<2일차> 오운완! 전날대비 -0.6kg / 영양제 소개 안녕하세요🙇🏻‍♀️ 오늘도 다이어트 일기 기록하러 왔습니다! 언제까지 에너지가 넘칠지는 모르겠지만 아직은 이틀차라 할만해요💪🏻 오늘 아침에 지각할 뻔했거든요ㅠ ㅠ 어제 급히 잠들어 버린 탓에 알람을 못 맞췄지 뭐예요,, 조금만 더 잤으면 진짜로 지각 각이었어요,, 그래도 놓치지 않고 아침 공복 몸무게 체크했습니다! 다이어트 시작 전부터 계속 공복몸무게를 측정했어서 이젠 아침에 일어나자마자 화장실 갔다가 체중계에 올라가는 게 루틴이 됐어요 ㅎ ㅎ 전날 대비 -0.6kg 감량돼서 오늘 아침부터 기분이 좋았어요🤭 지각할까 봐 몸무게 재고 나서 후다닥 나와가지고 버스정류장까지 거의 러닝 하듯 뛰었어요! 아침부터 공복 유산소 맛보기 ^^* 마침 신호대기가 있어서 사진 한 장 찰칵📸 ‘오늘도 1만보 걷기도 해야 되..
<1일차> 다이어트 시작! 가보자고! 오랜만에 돌아왔습니당..!! 다이어트한다고 도시락 산 게 벌써 엄청 오래 지났네요😂 원래 행복하면 살찐다고 하잖아요 그동안 많이 행복했나 봐요 ㅋ ㅋ 5년 동안 곰신 생활하면서 장거리 연애하다가 남자친구가 전역하고 나서 전보다 자주 만나고 매번 같이 맛있는 음식을 먹다 보니까 오랜만에 체중계에 올라가 봤더니 정말 상상 이상으로 살이 많이 쪘더라구요🥲 다이어트를 계속 해야지 해야지 하고 있었는데 최근에 체중계 앞자리가 6으로 바뀐 걸 보고 ‘아 이젠 정말 해야겠다’ 라고 마음먹게 됐어요💪🏻 Before 눈바디 사진도 찍어 놨는데 그건 나중에 다이어트 중간 점검 때 전후 비교용으로 올려볼게요!!! 이게 바로 충격받은 저의 몸무게 입니다ㅠ 살면서 처음 보는 숫자에요.. 설마이렇게까지 찌겠어 했는데 설마가 사람..
2024년 버킷리스트 헌혈하기 헌혈의집 구월센터점 2024년 시작하면서 버킷리스트를 생각나는대로 작성했는데 그중 하나가 '헌혈하기' 였다. 이번에 헌혈하면서 알게됐는데 마지막 헌혈한 날이 2019년이라고 했다.. 대학교 다닐때 학교에 헌혈차가 와서 친구랑 같이 했던 생각이 새록새록 떠올랐다 🩸 오빠는 최근 직업군인 전역했는데 매년 두번씩은 헌혈 했다고 하니 참 대단하다는 생각이 들었다.. 파워 J라 그런지 버킷리스트 새워놓고 뭐부터 달성할지 또 계획을 해버리는 ㅋ ㅋ ㅋ 그래서 이번에 시간 날때 버킷리스트 중 하나인 헌혈하기를 이번 달에 꼭 하겠다 다짐했다. 대한적십자사 혈액관리본부 사이트에 들어가면 거주하고 있는 지역에 혈액원이 어디 있는지 확인해볼수 있으니 참고하시길 ⭐ 나는 연수점, 구월점이 있어서 터미널 갈 일이 있어서 구월점으로 선택했다. 전화..
오봉집 직화낙지보쌈 1호점 인천시청점 내돈내산 솔직 리뷰 하하 다이어트 한다고 도시락 리뷰 올린게 엊그제인데 맛있는 맛집 추천 및 리뷰 글로 돌아왔습니다 😅오늘 오랜만에 쉬는날이라 강아지 카페 가서 신나게 놀아주고 첫끼니겸 마지막 끼니로 뭘 먹어야 후회없을까 고민하다가전에 맛있게 먹었던 오봉집이 생각나서 오랜만에 시켜먹기로 결정했어요! 너무 맛있어서 블로그에 기록할겸 모두들에게 소개해드리고 싶었거든요,,❤사진도 여러장 이쁘고 자세하게 찍었어요! 그럼 바로 시작해볼게용 고고! 전에 배달에 민족 어플에서 맛집랭킹에 오봉집이 뜬걸 보고 처음 시켜먹은적이 있었는데그때 먹어보고 ' 아 여긴 진짜 맛집이구나 ! ' 생각했어요. 너무 배고파서 배달 도착하자마자 급하게 허겁지겁 먹느라 사진 찍을 생각도 못했는데이번에 블로그 다시 열심히 쓰겠다고 다짐하고부터는 일상생활 하면..
다소다 웜 스텐 도시락 + 보온가방 + 세칸분리스텐 / 화이트세트 2024년에는 블로그를 다시 열심히 해봐야지 다짐했는데 드디어 컴퓨터 앞에 앉아서 글을 쓰게되었다! 새해 목표 및 계획중에 블로그 꾸준히 하기와 다이어트가 있어서 올해는 정말 실천해보려고 행동으로 옮겼는데 내자신 칭찬해~~ 3교대를 하기때문에 다이어트하기란 쉽지않지만 어떻게 보면 핑계일 뿐.. 데이나 이브때는 밥먹을 시간조차 거의 없지만 나이트때는 시간도 길고 배도 고파서 식욕을 참는게 정말 어려움 ㅠ ㅠ 간헐적 단식을 해보려했지만 나이트 동안에 내가 안먹을 수 있을지 장담하기 어렵기도 하고 처음부터 간헐적 단식을 하기보단 천천히 위를 줄여나가고 앞으로도 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾는게 더 좋겠다는 생각이 들어서 일할때 먹을 수 있는 음식들을 직접 간단하게 도시락싸서 다녀야겠다고 다짐했다. 그렇게 검색..
집에서도 꿀피부 가능! 메르비 홈케어 기기 리뷰 오늘은 내 데일리 루틴에 꼭 포함되는 홈케어기기 메르비를 소개하려고 한다💚 평소에 뷰티쪽에 관심이 많아서 집에서 관리 할 수 있는 홈케어 기기에도 관심이 많았는데 어떤 제품을 고를까 고민하다가 구매하게 된 첫번째 기기가 바로 ‘메르비’ 이다. 피부조직은 제일 위층에 있는 표피층과 섬유질로 되어있는 진피층, 지방을 함유하고있는 피하조직층으로 이루어져 28일 주기로 피부 조직은 지속적으로 재생하는데 메르비가 갈바닉이온과 초음파 기능으로 진피까지 흡수되도록 도와준다고! 구매한지는 벌써 6개월 넘었고 사용한지도 꽤 됐는데 간편하게 관리하기 좋은 제품이고 확실히 효과를 본 제품이라 오늘 포스팅해보려고 한다😉 원래 처음 택배 받았을 때 포스팅 하려고 사진 찍어놨었는데,, 이제서야 올리는 게으른 나😖 그래도 사진 찍..

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